村里老人常念叨：“现在的年轻人吃得精细、穿得光鲜、住得敞亮，可论身子骨，未必比得上我们这些六七十岁的。我们前半辈子，喝的是井里的活水，吃的是自家种的玉米小麦，住的是接地气的小平房。地里没喷过除草剂，化肥农药也金贵着用。天一亮就下地，日头落了就睡觉，吃得简单，活得踏实，躺下就打呼噜。真要比谁活得久，现在的孩子未必赢。”
现代人把日子过成了精装礼盒，外头看着金灿灿，里头早被蛀虫啃空了。科技给生活裹了层糖，剥开一看，肠胃泡在防腐剂里，心肺缠着看不见的高压线。
老祖宗啃着糙米嚼着菜根，身子骨像地里长出的铁犁，越用越结实；如今我们吞着维生素、啃着代餐棒，身子倒像流水线上拼的零件，看着亮堂，一碰就散架。
《黄帝内经》说“食饮有节，起居有常”，现在人呢？外卖盒堆成小山，后半夜还抱着手机刷，黑白颠倒反倒觉得是本事。
老辈人扛锄头练的是实打实的筋骨，现代人举铁练的是速成的块头。庄稼汉晒得黝黑的皮肉里，藏着日头喂大的元气；写字楼里熬得发白的脸，粉底都遮不住眼底的青黑。
超市货架上“零添加”的标签多半是唬人，冰箱里塞着反季节的瓜果。嘴里嚼的是花哨的料理，排出的却是化学废料。从前感冒发场汗就好，现在退烧全靠抗生素。
老话讲“药补不如食补”，如今反倒“药越吃越顶用”。等医院比菜市场还热闹，才明白啥叫“身子骨比银行卡余额还薄，体检报告比情书还厚”。
别被“精致生活”带偏了。真正养身子，不是往保温杯里扔枸杞，是敢把手机撂一边晒晒太阳，敢蹲菜市场挑带泥的萝卜。
学学老辈人：米缸见底了才知粮食金贵，脚底板沾着泥了才懂地气养人。你当他们守旧？那是活通透了！
人活一辈子，身子是船，浮华是浪。船要是沉了，浪再好看，也不过是棺材板上的花纹。 #情感#
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